न्यूज़म ब्यूरो
नई दिल्ली,12 जुलाई 2026 : लीवर (Liver) हमारे शरीर का एक ऐसा पावरहाउस है जो बिना रुके 500 से भी ज्यादा जरूरी काम करता है। लेकिन खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण आजकल लीवर से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। सबसे खतरनाक बात यह है कि लीवर की बीमारियां शुरुआती स्टेज में कोई बड़ा दर्द या लक्षण नहीं दिखातीं, इसलिए इन्हें ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है।
AIIMS-Trained एक्सपर्ट ने हाल ही में सोशल मीडिया पर ऐसे 5 ‘Silent Signs’ (छुपे हुए लक्षण) शेयर किए हैं, जो इशारा करते हैं कि आपका लीवर खतरे में है और उसे तुरंत मदद की जरूरत है।
1. Chronic Fatigue: लगातार थकावट महसूस होना
अगर आप 7-8 घंटे की पूरी नींद लेने और अच्छा खाना खाने के बाद भी हमेशा थका हुआ (Fatigued) या बिना एनर्जी का महसूस करते हैं, तो यह फैटी लीवर (Fatty Liver) या लीवर की कमजोरी का पहला संकेत हो सकता है। जब लीवर सही से टॉक्सिन्स (जहरीले पदार्थों) को फिल्टर नहीं कर पाता, तो शरीर की एनर्जी पर सीधा असर पड़ता है।
2. Skin Itching: त्वचा में लगातार खुजली होना
बिना किसी रैश या स्किन एलर्जी के अगर आपके पूरे शरीर में या खासकर हाथ-पैरों के तलवों में तेज खुजली होती है, तो इसे हल्के में न लें। डॉक्टर के मुताबिक, लीवर खराब होने पर शरीर में ‘Bile Salts’ (पित्त लवण) जमा होने लगते हैं, जो त्वचा के नीचे जाकर गंभीर खुजली पैदा करते हैं। 
3. Poor Digestion: भूख न लगना और ब्लोटिंग (उबकाई आना)
लगातार एसिडिटी रहना, थोड़ा सा खाते ही पेट भारी हो जाना, जी मिचलाना (Nausea) या भूख में अचानक कमी आ जाना लीवर की बीमारी का इशारा है। जब लीवर सही मात्रा में पित्त (Bile) नहीं बना पाता, तो फैट को पचाना मुश्किल हो जाता है, जिससे डाइजेशन पूरी तरह बिगड़ जाता है।
4. Fluid Retention: पैरों और पेट में सूजन आना
अगर आपके एड़ियों (Ankles) या पैरों में अचानक सूजन आने लगी है, या बिना वजह पेट फूलने (Ascites) लगा है, तो यह लीवर सिरोसिस (Liver Cirrhosis) का एडवांस संकेत हो सकता है। लीवर में खराबी आने पर प्रोटीन का प्रोडक्शन कम हो जाता है, जिससे शरीर के टिश्यूज में फ्लूइड (पानी) जमा होने लगता है।
5. Yellowing of Eyes/Skin: हल्का पीलिया (Jaundice)
आंखों के सफेद हिस्से या स्किन का हल्का पीला पड़ना इस बात का साफ संकेत है कि लीवर खून से Bilirubin (बिलीरुबिन) नामक वेस्ट को फिल्टर नहीं कर पा रहा है। यूरिन (पेशाब) का रंग लगातार गहरा पीला आना भी इसका एक बड़ा लक्षण है।
डॉक्टर की सलाह: यदि आपको इन 5 लक्षणों में से 2 या 3 लक्षण लगातार महसूस हो रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें और LFT (Liver Function Test) और पेट का अल्ट्रासाउंड करवाएं। शुरुआती स्टेज में डाइट में बदलाव और वॉक करने से लीवर दोबारा पूरी तरह ठीक (Regenerate) हो सकता है।
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